Kóstolj bele az Ayurvedába

A  természetes gyógymódként alkalmazott Ayurvedikus táplálkozást ismerhetjük meg ebből a könyvből. Alkalmazhatjuk az ősi tudást  egészségünk  megőrzése, ill. annak visszanyerése érdekében. A könyvben megismerkedhetünk az Ayurveda alapjaival. Megtudhatjuk, hogy mi az ízek szerepe a gyógyításban.

Bepillanthatunk gyakorlati fortélyokba is, könnyen megismerkedhetünk saját testtípusunkkal, s hogy melyek azok a megfelelő, egyénre szabott, évszakok szerinti ételek, Ayurvedikus étrendek, melyek testi-lelki harmóniát, maradandó egészséget biztosítanak számunkra.

Ez a több ezer éves tudás az egyént helyezi a középpontba: sajátos testtípusunkra, egyéni jellemzőinkre.

Ebben a könyvben ízletes, ínycsiklandó recepteket találhatunk, hogy hétköznapjaikban, konyhánkban alkalmazhassuk az ősi tudást szeretteink és önmaguk egészségének megőrzése, visszanyerése érdekében.