Agy- és idegrendszer
Az agy- és idegrendszer szervezetünk egyik (ha nem) a legérzékenyebb,
és egyben a legbonyolultabb része. Az agyban játszódnak le gondolataink, érzéseink, innen indulnak el cselekedeteink. Az agyban 12 idegpálya indul el, mely parancsot ad a test egyéb részeinek, és vice versa, jelzéseket vesz fel, és dolgoz fel.
Az idegpályák két fő feladatot látnak el. Észlelik a külvilág jelzéseit, és továbbítják azt a központi idegrendszerbe, másrészt fölveszik onnan az utasításokat, amiket aztán továbbítanak az izmokhoz és a szervekhez. Megkülönböztetünk vegetatív és autonóm idegrendszert. A vegetatív „felelős” pl. a légzésérét, a szívműködésért, emésztésért. Az autonóm idegrendszer pedig felelős az energia-fogyasztásért, az akaratlagos parancsaiért.
Napi életvitelünk meghatározza egészségünket. A stressz sok mindent fölborít, okozva álmatlanságot, emésztési problémákat, feledékenységet, depressziót, hogy csak néhányat említsünk.
Nem mindegy tehát, hogy miként töltjük el a 24 órát.
